Мастер-класс по технике самомассажа состоялся на стадионе Металлург для всех желающих участников клуба «Активное долголетие» городского округа Солнечногорск. Долголеты узнали о технике самомассажа и смогли применить ее на себе.
Занятие по миофасциальному релизу направлено на самомассаж с помощью самостоятельных мануальных техник, теннисного мяча или валика. Миофасциальный релиз помогает снять лишнее напряжение с мышц, размягчить ткани, улучшить кровоток и уменьшить боль. В рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» занятия проходят бесплатно, при себе необходимо иметь социальную карту.
— Программа «Активное долголетие» в Подмосковье направлена на поддержку здорового образа жизни для пожилых людей. Пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Присоединиться к программе могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет, — прокомментировал заместитель главы администрации городского округа Солнечногорск Николай Минаев.
С 10 июня 2019 года в Подмосковье реализуется программа «Активное долголетие». Она действует в рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение».
Занятие по миофасциальному релизу направлено на самомассаж с помощью самостоятельных мануальных техник, теннисного мяча или валика. Миофасциальный релиз помогает снять лишнее напряжение с мышц, размягчить ткани, улучшить кровоток и уменьшить боль. В рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» занятия проходят бесплатно, при себе необходимо иметь социальную карту.
— Программа «Активное долголетие» в Подмосковье направлена на поддержку здорового образа жизни для пожилых людей. Пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Присоединиться к программе могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет, — прокомментировал заместитель главы администрации городского округа Солнечногорск Николай Минаев.
С 10 июня 2019 года в Подмосковье реализуется программа «Активное долголетие». Она действует в рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение».
